🧩 研究概要
MIT Media Lab（マサチューセッツ工科大学）は、
ChatGPTのような大規模言語モデル（LLM）を使うと人間の思考はどう変化するのか？
を脳波（EEG）で検証した。
実験グループ
| グループ | 使用ツール | 人数 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| 🧠 ブレインオンリー | 何も使わない | 18 | 自分の知識だけで執筆 |
| 🌐 検索エンジン | Google検索のみ | 18 | 情報を探して執筆 |
| 🤖 LLM（ChatGPT） | ChatGPTのみ | 18 | AIに助けてもらって執筆 |
第4セッションでは、
「ChatGPT→脳のみ」「脳のみ→ChatGPT」の“入れ替え実験”も実施。
🧪 実験方法
各グループはSAT形式のエッセイを3回作成し、
MITの研究者が以下の観点で分析した。
- 🧠 EEG（脳波）解析
- 🗣️ NLP（語彙・文体分析）
- 🧾 記憶テスト・引用テスト
- 🧑🏫 教師＋AIによる採点
- 💬 自己評価・インタビュー
📊 主な発見
① 脳の活動量が減少
上から下へ：AI依存度が高まるほど、脳の接続性と学習の深さ・所有感は低下します。
ChatGPT使用時には、脳の神経ネットワーク活動が最も弱まった。
集中・記憶・判断を司る領域（アルファ波・ベータ波）が低下。
② 記憶力の低下と「所有感」の喪失
| 指標 | ブレインオンリー | 検索 | ChatGPT |
|---|---|---|---|
| 自分のエッセイを正確に引用できた人 | 89% | 83% | 17% |
| 「自分で書いた感覚がある」と答えた人 | 94% | 78% | 45% |
ChatGPT使用者の多くは「自分で書いた感覚がない」と回答。
脳が“考える必要がない”と判断し、記憶を形成しない状態が示唆された。
③ エッセイの個性が均質化
- ChatGPT使用文は語彙と構成が似通う。
- 人間教師からは「きれいだが浅い」「主張が弱い」と評価。
- AI標準回答に極めて近い内容が多かった。
④ 学習効果は短期的だが、思考は浅くなる
- ChatGPT使用時のエッセイは文法・構成点では高評価。
- しかし、記憶・理解・批判的思考では最低スコア。
MITはこの現象を 「Cognitive Debt（認知負債）」 と呼ぶ。
便利さと引き換えに、“考える力”という脳の資産を借金している状態。
🧭 研究者の結論
「AIは思考を拡張するツールである一方、
使い方によっては思考の筋肉を萎縮させる。」
- ChatGPTは学習効率を高めるが、
学習そのものの深度を下げる可能性がある。 - AIによる「思考の省エネ化」が長期的な認知機能低下を招く。
💡 教育・ビジネスへの示唆
| 課題 | 提言 |
|---|---|
| 学習者がAIに依存しすぎる | 「AIに答えさせる」ではなく「AIと議論する」デザインへ |
| 記憶・批判的思考の衰退 | AI利用後に「手書き再構成」「口頭要約」などを組み込む |
| エッセイや報告書の均質化 | AI生成文を“素材”として再構築する訓練が必要 |
🔮 まとめ図
脳の活動はツール依存度に反比例。
自力思考が多いほど、記憶・集中・創造性が高まる。
🧠 結語
AIは「考える道具」ではなく、「考えなくても済む道具」になりつつある。
便利さの裏側で、私たちの脳は静かに退化している。
MITのこの研究は、「AIリテラシー」ではなく、“思考リテラシー”を守るための警鐘である。
🧠 感想（𠮷元）
認知負債（Cognitive Debt）って言葉、面白い。
MITの研究が示すように、ChatGPTのようなAIは私たちの認知活動に確実な影響を与えています。
しかし、日々の業務や思索の中でAIを使い続けていると、単に「脳が壊れていく」というよりも、むしろ “同化していく” 感覚に近いものを覚えます。
もはや「脳がChatGPTを使っている」のか、それとも「ChatGPTが脳を使っている」のか、その境界は曖昧になりつつあります。
考えるという行為そのものが、脳の中だけではなく、画面の向こう側にまで拡張されたのだと思います。
ChatGPTを通して思考し、整理し、発想する──そのプロセスは、もはや自分とAIのどちらが主体なのかを問う段階を超えています。
人類はついに、“外部脳”を手に入れたのかもしれません。
MITが提示した「認知負債（Cognitive Debt）」という言葉は、その現象をよく表しています。
それは“考えるコストの後払い”ということ。
ChatGPTは、思考を加速させる“前借りの装置”であり、その返済は、あとで私たち自身の脳が静かに請け負うことになるのでしょう。
効率の裏側で失われていく「考える時間」を、どう再設計するか。
それこそが、AI時代における人間の知性が問われるテーマなのだと思います。
情報源（引用：MIT研究資料）
Your Brain on ChatGPT: Accumulation of Cognitive Debt when Using an AI Assistant for Essay Writing Task
タイトル ：ChatGPTが“あなたの脳”に与える影響― MITが明らかにした「AIによる認知負債」の正体
発行日 ： 2025年10月21日
発行元 ： 株式会社THINX
著作名 ： 株式会社THINX （データアナリスト 𠮷元 一夢）
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